Lo Sport, come e quando iniziare a praticarlo
Secondo quanto rilevato da alcuni importanti ossrvatori, è aumentato, negli ultimi anni, il numero di italiani che dichiarano di praticare uno o più sport, grazie soprattutto a una crescita delle donne, mentre diminuiscono quelli che, pur non svolgendo uno sport, fanno attività fisica. In ogni caso, prima di iniziare a praticare una specifica attività sportiva, occorre valutare diversi fattori, fra i quali l’età, le proprie naturali predisposizioni e soprattutto il proprio stato di salute. Una buona attività sportiva sviluppa, infatti, in maniera piuttosto armonica un insieme ampio di caratteristiche psicomotorie: la velocità, la forza, la resistenza muscolare e la potenza aerobica. Nella scelta di un’attività sportiva per il proprio bambino non si dovrebbe mai dimenticare che le due cose più importanti per una persona che pratica sport sono il divertimento e la gratificazione. Lo sport dovrebbe essere soprattutto una forma facoltativa di divertimento e di relax psicologico in alternativa alla scuola che è comunque obbligatoria e che impegna la maggiore parte della giornata e delle energie.
